Психолог практик

Помогу построить счастливые отношения с партнёром и близкими. Научу быть уверенным в себе и достигать желаемого!

ЗАПИСАТЬСЯ

Татьяна Полишкина

БЕСПЛАТНО проведу для вас первую пробную консультация (до 30 минут).

Более 1300 успешных консультаций !

Я действительно могу вам
помочь в области:

Взаимоотношения внутри пары

Измены и развод

Одиночество

Смерть и болезнь близких людей

Поиск нового партнера

Трудности в принятии решений

Стресс, тревожность

Планирование карьеры

Низкая самооценка, комплексы

Как улучшить/ изменить свою жизнь

Эмоциональное выгорание

УСЛУГИ

Консультации

Первая -скидка 50%

60 минут

1500₽

ЗАПИСАТЬСЯ

Консультация он-лайн

60 минут

2700₽

ЗАПИСАТЬСЯ

Семейная консультация

3700₽

ЗАПИСАТЬСЯ

90 минут

Программы

3 психологические консультации

ПАКЕТ

3 online консультации общей продолжительностью 3 часа

Поддержка в What's app

Чаще всего психологические проблемы невозможно решить за 1 консультацию. Пакет из 3-х консультаций- это тот оптимальный минимум, который поможет изменить ситуацию.

Покупая сразу 3 консультации пакетом, вы значительно экономите, вместо 8100 платите 7000р.

7000 Р

ЗАПИСАТЬСЯ

Подробнее

Как изменить свою жизнь?

КОУЧ-СЕССИИ

3 online консультации общей продолжительностью 3 часа

Поддержка в What’s app

За 3 дня совместной работы вы:

выделите самые важные сферы вашей жизни
определите, где у вас успехи, а где провалы
и наконец, запланируете реальные шаги для улучшения жизни !

Покупая пакет из 3-х консультаций, вы вместо 8100 платите 7000р.

7000 Р

ЗАПИСАТЬСЯ

Подробнее

Карьерное планирование

КОНСУЛЬТАЦИЯ

1 online консультация общей продолжительностью 1 час

Поддержка в What’s app

Консультация по карьерному развитию включает в себя: оценку вашего опыта, оценку резюме, актуальную информацию о рынке труда, стратегию поиска работы, работу с профильными сайтами - как использовать эффективно, где и почему размещать резюме.

Подходит для новичков и опытных соискателей.

ЗАПИСАТЬСЯ

Идеальное собеседование

ТРЕНИНГ

1 online сессия общей продолжительностью 2 часа

Поддержка в What’s app

Индивидуальный тренинг представляет собой он-лайн собеседование по вашему резюме:
учимся себя презентовать, выделяя сильные стороны, пряча слабые, тут же выявляем ошибки при собеседовании и расставляем верные акценты.

Подойдет как опытным соискателям работы, так и новичкам.

ЗАПИСАТЬСЯ

Подробнее

2000 Р

от 3500 Р

Обо мне

25 лет работаю с людьми, из них 14 лет работы директором по персоналу

7 лет коуч-тренер

7 лет практикующий психолог

1 высшее, 2ое - переподготовка
посмотреть Дипломы и Отзывы

12 спец. курсов

Несколько фактов обо мне и посмотреть Отзывы

Более 1000 успешных консультаций. Более 25 пар сохранили свою семью. Более 400 человек нашли свое призвание в жизни.

Сегодня я уверенно могу сказать о своих сильных сторонах в следующих вопросах:
посмотреть Отзывы и Дипломы

1

2

3

4

Измены и разводы

Взаимоотношения
в паре

Низкая самооценка
и комплексы

Как быть довольным жизнью

Внимание!
Я не работаю с психическими и сексуальными расстройствами и разного рода зависимостями.

Психолог не выписывает рецепты.
Психолог работает со здоровыми людьми, оказавшимися в сложной жизненной ситуации, и помогает выйти из нее.

Очень рада быть вам полезной!

Мы рождаемся за день, за день умираем. За день можем измениться. За день можем влюбиться. Всего за один день может произойти что угодно.

Сегодня я уверенно могу сказать о своих сильных сторонах в следующих вопросах:
посмотреть Отзывы

1

2

3

4

Измены и разводы

Взаимоотношения в паре

Низкая самооценка

Как быть довольным жизнью

Внимание!
Я не работаю с психическими и сексуальными расстройствами и разного рода зависимостями.

Психолог не выписывает рецепты. Психолог работает со здоровыми людьми, оказавшимися в сложной жизненной ситуации, и помогает выйти из нее.

Очень рада быть вам полезной!

Методы и методики

Коучинг

Коучинг – метод обучения, в процессе которого коуч помогает клиенту достичь некой жизненной цели.

Немного о тех методах, которые я применяю при консультировании и в практических занятиях:

1

Есть цель,

но Вы по тем или иным причинам не можете или не знаете, как это достичь - или боитесь или не уверены в своих силах…

Но если Вы хотите быть успешным, нужно убрать все страхи и сомнения и начать действовать..

Коучинг позволяет :

Определить Ваши цели и задачи
Понять что мешает и убрать страхи

Различие между психологическим консультированием и коучингом состоит в том, что психолог сфокусирован на Вашем прошлом, а коуч сфокусирован на настоящем и будущем.

1
2
3

КПТ

Когнитивно-поведенческая терапия - выявляет когнитивные искажения (умозаключения), которые негативно влияют на качество жизни и создают психологические проблемы, и помогает вырабатывать вместо них рациональные, конструктивные мысли и поведение.

2

Как это?

КПТ - это обучающий метод: работа с мыслями, с отношением к конкретной ситуации, с коррекцией искажений и ошибок мышления, которая в конечном итоге приведет к формированию более адаптивных, конструктивных и жизнеутверждающих стереотипов дальнейшего поведения.

КПТ позволяет:

Выявить негативные мысли, которые вызывают психологические проблемы

По сравнению с другими методами когнитивно-поведенческая терапия более краткосрочна, она проходит в форме активного диалога между клиентом и психологом, с выполнением заданий

1

Человек реагирует на внешний стресс определенным способом, вырабатывая модель поведения, присущую только этому человеку и привычную только для него реакцию, которая далеко не всегда бывает правильной.

Корректировать ошибки мышления

Научиться самостоятельно отслеживать ошибки мышления

Пересмотреть и нормализовать образ жизни, надолго сохраняя полученные результаты. Позволяет противостоять непродуктивным мыслям

Перестать скрывать от близких людей имеющиеся проблемы, пользоваться поддержкой и с благодарностью принимать помощь

2

3

4

5

И наконец, достичь результатов

Приобрести уверенность в себе и оптимизм

4

4

определиться с дальнейшим обучением

Выявляет стремления и намерения

1
2

3

Для работы используются тесты, разработанные известными психологами, выявляющие личностные особенности, которые применимы к той или иной профессии

Находить положительные качества
Выявить способности и склонности

Методика позволяет:

С помощью тестов и методик выявляются сильные и слабые стороны человека, особенности характера, способности и желания..

Методика подходит для Взрослых и Подростков. 2-3 специальных теста, дают возможно определиться с будущей профессией.

Как это?

4

Профориентация — комплекс мероприятий, направленный на выявление способностей и склонности к определённой профессии.

Профориентация

6

5

3

2

Создать условия для диалога между внешним и внутренним миром человека

Пройти через травматическое событие, сформулировать и выразить его словами - безболезненно, через образы и ассоциации

Позитивный взгляд на жизнь

Найти выход в сложной ситуации

А далее уже проводится работа по устранению негативных проявлений, изменению ролей, установок и извлечение ресурсов из той ситуации.

1

Для всех, кто ищет глубоких изменений в своей жизни, лучше всего подходят метафорические карты. Потому что изображения и картинки обращаются к бессознательной части психики, интуиции, правому полушарию мозга.

Восстановить эмоциональное равновесие

МАК-терапия позволяет:

Еще один из методов при работе с метафорическими картами – сказкотерапия позволяет быстро победить стресс, вылечить застарелые обиды и проблемы. Клиент совместно с психологом сочиняет только свою сказку.

Вариация

3

МАК терапия - работа с образами на метафорических (метафора) картах (картинках), через визуальный канал. Визуальный канал позволяет легко выйти на источник проблемы, понять чувства человека, которые он испытывает в этой ситуации.

МАК

Снять защиту и внутреннее сопротивление

4

Определяет адекватность оценки своих достижений и успехов

5

человека к видам деятельности

Пакеты консультаций

1 консультация